Ideea pentru ceasul de perete „Memento pentru apă” a luat naștere pentru că uitam să bem destulă apă.
Cât de bine te simți când ești hidratat? Apa ne revigorează și ne dă energie.
Punem pariu că nu poți bea dintr-odată 3 litri de apă? Ce ușor ar fi să ne asigurăm așa nivelul zilnic de hidratare… Dar este imposibil! Hidratarea trebuie dozată. Unele studii arată că minimul necesar, pentru un adult este de 6-8 pahare pe zi. Din acest motiv am zis că un ceas cu 24 de ore ar fi cel mai bun ca memento.
În timpul fabricării ceasului de perete „Memento pentru apă” am băut 3 pahare cu apă.
Ai și tu grijă de tine.
Apropo, hai să-ți zic și 3 lucruri pe care pun pariu, că nu le știai despre apă.
- Cafeaua și alcoolul nu te dezhidratează așa de tare cum crezi.
- Dacă bei apă în timp ce bei alcool, nu înseamnă că a doua zi nu o să suferi de mahmureală.
- Aproximativ 20% din hidratarea zilnică o obții din mâncare. În special dacă mănânci legume și fructe.
